Willkommen bei Seelenstark

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Liebe Seelenstark - Mitglieder

Es ist schon fast wieder so weit: wieder geht ein Jahr zu Ende und wir steh kurz vor den Feiertagen.

Aus diesem Grunde wollen wir - wie immer – unseren Dezember-Vereinsabend als Termin für unsere diesjährige Weihnachtsfeier nutzen.

Wir wollen uns am Donnerstag den 12. Dezember 2024 um 19.00 Uhr in der

Pizzeria " BONA PIZZA" in Diedelsheim, Schwandorfstr. 63

(wie letztes Jahr, gleicher Ort) zum Jahresausklang treffen.

Ihr seid alle dazu herzlich eingeladen

Um genügend Plätze zu reservieren, bitten wir Euch, eure Teilnahme bis 30. November 2024 beim Vorstand, Schriftführer oder Kassier per Telefon oder E-Mail mitzuteilen.

Herzliche Einladung von unserem Vorsitzenden Gerd Sauter

zum Vereinsabend am Donnerstag den 14.November 2024 um 19.00 Uhr

im Seelencafe, Diakonie Bretten, Hermann-Beuttenmüller Str.14.

Herzliche Grüße Gerd Sauter, Vorsitzender, Dr. Jörg Braun Schriftführer des Vereins Seelenstark e. V. Bretten

Postfach 1543, 75005 Bretten

Aktuell empfehlen wir allen Interessierten an psychischer Gesundheit

einen Besuch der Veranstaltungen und Vorträge vom 28.Sept bis 22 Okt.24

in den Tagen der seelischen Gesundheit 2024 in Bretten und im Landkreis

Veranstalter ist das GPZ (Gemeinde Psychiatrische Zentrum) Bretten

Die Lesung von Vera König am 1. Okt.24 in der Tagesstätte Diakonisches Werk Bretten

über ihre Erfahrungen mit psychischer Erkrankung war sehr interessant und spannend.

Sie arbeitet selbst in einer Tagesstätte als Genenesungbegleiterin und hat dieses

Jahr ihr lesenswertes Buch mit dem Titel: "Die unsichtbare Last" veröffentlicht.

Die Botschaft war die psychische Erkrankung anzunehmen und mit den

multiprofessionellen Hilfen lernen damit positiv umzugehen und darauf achten, wie man

wieder zu sich selbst findet. Mit Hoffnung, Selbstbestimmung und Wohlbefinden lernen

mit seiner Krankheit wieder klar zu kommen. Mit Achtsamkeit und Dankbarkeitsritualen

auch seine Belastungsgrenzen zu spüren und die nötigen Ruhephasen finden,

um mit den täglichen Anforderungen und Ängsten klar zu kommen.

Sie möchte mit ihrem Buch Mut machen, Hoffnung schenken und Wege zeigen.

Meines Erachtens ist das Buch für Betroffene und Angehörige von Menschen

mit psychischer Erkrkankung sehr lesenswert. GH.

28. September // 09.00 – 13.00 Uhr „Infostand“ auf dem Brettener Marktplatz

Zum Schwerpunktthema psychische Gesundheit mit Produktverkauf (Lebenshilfe Bruchsal-Bretten/Tagesstätte „Buena Vista“), Kaffee und Kuchen.

Oktober 2024 – Juli 2025 „Was der Seele gut tut“ – Balance in schwierigen Zeiten

Ausstellung „Wie geht´s?“ an weiterführenden Schulen in Bretten. Das Projekt thematisiert psychische Krisen, baut das Stigma psychischer Erkrankung ab, macht Mut und vermittelt Betroffenen Lösungswege.

01 . Oktober // 18.00 – 19.30 Uhr Lesung: „Die unsichtbare Last – Wege zu einem erfüllten Leben mit psychischer Erkrankung“

Die Autorin Vera König ist seit ihrer Jugend selbst von psychischer Erkrankung betroffen und beschreibt in ihrem Buch den Umgang damit.

Ort: Diakonisches Werk Bretten, Hermann-Beuttenmüller-Str. 14, 75015 Bretten

08. Oktober // 18.00 – 19.30 Uhr Fachvortrag mit Austausch: „Wenn das Essen zum Problem wird“

Viele Jugendliche folgen den Schönheitsidealen von Influencern. Die Folgen: Eine verzerrte Eigenwahrnehmung, bis hin zu Essstörungen. Der Vortrag stellt Wege vor, wie Eltern und Bezugspersonen Jugendliche in der Entwicklung eines guten Körpergefühls und der Selbstakzeptanz unterstützen können.

Ort: Hohberghaus Bretten, Saal des Verwaltungsgebäudes, Pforzheimer Str. 113, 75015 Bretten

16. Oktober // 18.00 – 19.30 Uhr Lesung: „Ohne Alkohol – Die beste Entscheidung meines Lebens“

Lesung aus dem Buch von Nathalie Stüben, die in diesem von ihren eigenen Erfahrungen als Alkoholabhängige berichtet und mit Irrtümern aufräumt. Im Anschluss: Diskussion mit Betroffenen und Fachkräften.

Ort: Beratungsstelle für Suchtfragen, Hermann-Beuttenmüller-Str. 14, 75015 Bretten

09 Oktober // 18.00 – 19.30 Uhr Vortrag: „Arbeit und psychische Gesundheit – dauerhaft muss beides passen!“

Vortragsabend über die Möglichkeiten, Menschen mit und nach dem Erleben einer psychischen Erkrankung in der Teilhabe am Arbeitsleben zu fördern.

Ort: Lebenshilfe Bretten, Hildastr. 15, 75015 Bretten

11. Oktober // 19.30 – 21.00 Uhr Filmabend: „4 Könige“

Kurz vor Weihnachten finden sich die Teenager Lara, Alex, Fedja und Timo über die Feiertage in der Jugendpsychiatrie wieder und raufen sich mithilfe des Psychiaters Dr. Wolf zusammen. Ort: GrauBau, Seegrabenweg 7, 76297 Stutensee

22. Oktober // 16.00 – 17.30 Uhr Vortrag: „Wie Sie sich vor Tricks und Gaunereien schützen können“

Betrüger schaffen es immer wieder, arglose Menschen an der Haustüre, am Telefon oder auf der Straße zu überlisten und an ihr Geld zu kommen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie sich gut und wirksam davor schützen.

Ort: vhs Bretten, Veranstaltungssaal, Melanchthonstr. 3, 75015 Bretten

Infoteil von GH:

09/24 Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung sollten achtsam bleiben

Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung sollten sich nicht scheuen für sich selbst Hilfe zur organisieren.

Sei es in der Beratungsstelle, Selbsthilfegruppe, auch von Freunden oder

ärztlicher Hilfe und Aufklärung über die Erkrankung, Ursachen, Verlauf und Behandlungsmöglichkeiten.

Sorgen und Ängste um die Betroffenen, Gefühl von Überforderung wegen den Auseinandersetzungen um die richtige Behandlung und oft auch wegen mangelnder Krankheitseinsicht und fehlender Bereitschaft der Erkrankten sich behandeln zu lassen.

Gefühl von Hilflosigkeit und Ohnmacht und die hohen emotionalen Belastungen führen zu Erschöpfung, Rückzug und Erschöpfung mit dem Gefühl der Verantwortung, Scham und Schuld.

Eigene Interessen und Aktivitäten werden vernachlässigt, bei ständiger Angst um die Zukunft der psychisch Betroffenen, Angst vor Rückfällen, oder Suizid oder aggressiven Handlungen.

Stress und Streit in der Familie erhöht nur die emotionale Spannung untereinander und sollte möglichst vermieden. Klare Absprachen im Umgang miteinander mit dem Gefühl für ihn da zu sein.

Also lassen Sie sich helfen und aufklären über die Erkrankung ihrer betroffenen Angehörigen.

Fragen sie nach Behandlungsoptionen und nach geeigneten Behandlungseinrichtungen, Wohnungs- und Beschäftigungsmöglichleiten.

Wichtig dass sie noch Zeit für sich und ihre Interessen haben, um Kraft schöpfen zu können.

Sie sollten sich nicht für alles verantwortlich fühlen.

Im Umgang mit Betroffenen scheint es wichtig zu sein, Betroffene zu motivieren, dass sie sich in Behandlung begeben

und für sich die passende Hilfe finden. Betroffene sollten selbst zum eigenen Spezialisten ihrer Erkrankung werden

und Schritt für Schritt wieder in ihr Leben zurückfinden können.

Angehörige sollte ihre Erwartungen und Anforderungen an die psychische Belastbarkeit der Betroffenen anpassen

und eine gute Balance finden zwischen Helfen und Erholen um wieder zu Kräften zu kommen.

06/24 Vorsicht: Neue Designer-Drogen,

haben ein hohes Suchtpotenzial. Sie machen zehnmal abhängiger als Kokain.

Chemie: Methylendioxypyrovaleron, kurz MDPV, verschiedene Namen sind bekannt: Flex , oder auch Flakka, Monkey Dust, Peevee, Badesalz. Wirkung ist stark stimulierend und bei kurzer Wirkdauer, dies erzeugt Verlangen und führt schnell zu Abhängigkeit

Nebenwirkungen: Psychosen und Wahnvorstellungen extreme Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit gehört dazu. Vor allem die große Aggressivität. Flex gilt auch als Zombie-Droge, verursacht auch körperlichen Zerfall

Also Finger davon weglassen

Liebe Interessierte am Verein Seelenstark

Wir empfehlen einen neuen Link: https://www.frnd.de/

hast du Freunde fürs Leben.

Es geht um Soforthilfe in psychischen Krisen.

Anstieg psychischer Erkrankungen:

• Arbeitsausfälle wegen psychischer Erkrankungen um 48 Prozent im Zehn-Jahres-Vergleich laut Report der DAK-Gesundheit 2012-2022

• Besonders große Zunahme von Krankschreibungen (etwa wegen Depressionen oder Ängsten) bei jungen Frauen und Männern
• Am stärksten sind Beschäftige aus dem Gesundheitswesen betroffen
•Depressionen der wichtigste Krankschreibungsgrund (118 Fehltagen je 100 Versicherte) 2022
• An zweiter Stelle stehen Belastungs- und Anpassungsstörungen (stärkster Zuwachs mit Plus von 12,4 Prozent)

Psychische Erkrankungen während Covid gestiegen

• Der geschätzte Anteil der Bevölkerung, der in einem Ultra-Kurz-Screening für depressive Störungen Werte über dem Cut-off erreichte, stieg im jeweils gleichen Zeitraum im Frühjahr/Sommer von 11 % im Jahr 2019 und 9 % im Jahr 2020

• auf 13 % im Jahr 2021 und weiter auf 17 % im Jahr 2022.
• Der Anteil, der in einem Screening für Angststörungen über dem Schwellenwert lag, nahm von 2021–2022 ebenfalls zu (von 7 auf 11 %
• Dtsch Arztebl Int 2023; 120: 736-7; DOI: 10.3238/arztebl.m2023.0180

Wichtig erscheint die Früherkennung psychischer Erkrankungen Uni Psychiatrie hat dazu geforscht:

www.uniklinikum-jena.de/psychiatrie/PRESCIENT.html

Weltweite Studie Früherkennung und Frühinterventions-Psychiatrie

• Psychose Risiko? Jugendliche mit Cannabiskonsum,

• Familiären Vorbelastung? Genetische Faktoren, Soziale Faktoren spielen eine Rolle
• Einschränkungen in der alltäglichen Lebensführung,

• Wahrnehmung nichtexistierender Dinge oder

• Irrationale Überzeugungen weisen auf eine Gefährdung an einer Psychose zu erkranken hin

Wann wird endlich um Frieden verhandelt und Zerstörungen beendet in Ukraine, in Gaza und anderen Konfliktstaaten der Welt.

Das Töten der Menschen und Zerstören zivilen Lebens muss beendet werden. (dr. heinz)

Im April 24 fand im Seelencafe dann die Hauptversammlung statt.

Bleiben sie achtsam und in Balance. Suchen sie Kontakte und Menschen, die ihnen gut tun. Vermeiden sie Einsamkeit.

Beginnen sie das Neue Jahr mit den besten Wünschen
und bleiben sie psychisch in guter Balance und stabil.

Bei Interesse kommen sie

ins Seelencafe am 2 Donnerstag des Monats

für Mitglieder und Interessierte. Gäste sind willkommen

Wir hatten:

März 24

Vereinsabend am Donnerstag 14.03.2024 um 19 Uhr

im Seelen-Cafe (Diakonie Bretten Tagesstätte, Hermann-Beuttenmüller Str. 14)

Thema: Offener Abend

Seelencafe am Donnerstag 8.2.24, 19 Uhr

Beim letzten Vereinsabend am Donnerstag den 11.01.2024 um 19:00 Uhr

im Seelen-Café (Diakonie Bretten Hermann-Beuttenmüller Str.14

Thema: Dr. Gerhard Heinz informierte uns über neue Entwicklungen.

• Anstieg der Arbeitsausfälle wegen psychischer Erkrankungen um 48 Prozent im Zehn-Jahres-Vergleich laut Report der DAK-Gesundheit 2012-2022

Psychische Erkrankungen während Covid gestiegen

Wichtig erscheint die Früherkennung psychischer Erkrankungen Uni Psychiatrie hat dazu geforscht

www.uniklinikum-jena.de/psychiatrie/PRESCIENT.html

Weltweite Studie Früherkennung und Frühinterventions-Psychiatrie

• Psychose Risiko? Jugendliche mit Cannabiskonsum,

• Familiären Vorbelastung? Genetische Faktoren, Soziale Faktoren spielen eine Rolle
• Einschränkungen in der alltäglichen Lebensführung,

• Wahrnehmung nichtexistierender Dinge oder

• Irrationale Überzeugungen weisen auf eine Gefährdung an einer Psychose zu erkranken hin

Wann wird endlich um Frieden verhandelt und Verbrechen, Zerstörungen beendet?

Die Menschen in Ukraine, in Gaza, in Afrika Sudan und anderen Konfliktstaaten der Welt haben Frieden verdient.

Die Verbrechen an Menschen und Zerstören zivilen Lebens muss endlich beendet werden. (g. heinz)

Auch Gelegenheizen ihr Sorgen unf Fragen zu teilen.

Für unser Treffen gelten die aktuellen Covid-Regeln in Bretten

Lieben Gruß G. Heinz Seelenstark Bretten

Unsere Ziele sind: Abbau von Vorurteilen gegenüber psychischer Erkrankungen,

Beratung und Weiterentwicklung der Betroffenen,

Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit psychischer Erkrankung.

Wir hatten Seelencafe am Donnerstag am 10. Februar 19 Uhr

In der Diakonie Tagesstätte Bretten, Herrmann –Beuttenmüller Str. 14

Zum Thema: Kraftquellen für unsere Psyche

Mitglieder bringen ihre Ideen und Erfahrungen mit.

Am 11.11.2021 hatten wir einen Vortrag zum Thema Manie (Bipolare Psychose)

von der Erkrankung sind 1,5 % der Bevölkerung betroffen, reine Depressionen um 10%

Symptome, gehobener Stimmung, Überaktivität, Gereiztheit, Ideen flüchtig hohem Rededrang,

verminderter Fähigkeit zum Zuhören, vermindertem Schlafbedürfnis

Therapie: Manische Episoden werden akut mit Neuroleptika und Beruhigungsmitteln behandelt,

als Rezidivprophylaxe medikamentös mit Stimmungsstabilisatoren (Lithium, Valproat).

Der Verein kooperiert mit dem Gemeinepsychiatrischen Verbund und den ambulanten psychiatrischen Diensten und Hilfen des Diakonischen Werkes in Bretten und kümmert sich um Entstigmatisierung von Menschen, die psychisch erkrankt sind und bietet hier eine Übersicht über psychische Erkrankungen

Wegen den Covid Pandemie gelten derzeit die 3 G Regeln

Vorträge mit begrenzter Teilnehmerzahl, Abstand und medizinischer Maske

und Veranstaltungen für die große Öffentlichkeit finden nicht statt.

Wir kümmern uns um:

* Menschen mit psychischer Erkrankung, deren Behandlungs- und Betreuungsmöglichkeiten

* Erfahrungsaustausch und Unterstützung bei Problemen von Betroffenen und Angehörigen.

* Verbesserung der Situation von Angehörigen psychisch Kranker in allen Bereichen des täglichen

Lebens.

* Frühzeitige und umfassende Aufklärung über die Erkrankungen mit professionellen Vorträgen

* Abbau von Vorurteilen gegenüber Menschen mit psychischer Erkrankung

* Aufklärung der Gesellschaft über psychische Erkrankungen,

* Verbesserung der Teilhabe psychisch Kranker

Sie können uns durch eine Spende unterstützen.

Seelenstark ist für Abbau von Vorurteilen

Wenn sie Interesse haben können sich doch einfach Mitglied im Verein Seelenstark Bretten werden

Mitglied werden